Не говорите о сроках пребывания. Это обычно первый вопрос, который задают зависимые. Обходите эту тему. Человеку необходимо сфокусироваться на выздоровлении, а не считать дни до окончания лечения.
Ничего не обещайте. Зависимые искусно манипулируют, они могут вам ставить условия, вызывать в вас чувство вины, и здесь вам нужно проявить стойкость.
Не рассказывайте о своих проблемах. Звучит жестко, но поверьте, зависимый сейчас никак не поможет их решить, но мысли о них могут его серьезно выбить из процесса выздоровления, и стать поводом для манипуляций и попыток прервать лечение.
Не выясняйте отношения, не обвиняйте в том, что он "натворил" в употреблении. Это уже случилось. О чувствах вы можете поговорить на семейной сессии, которую проведут специалисты и обязательно подготовят вас к ней.
Эмоционально значимые ситуации (смерть, измены, ревность партнера, тяжелые болезни, операции, финансовые трудности) предварительно обсуждать с ведущими специалистами.
Не спрашивайте на начальных сроках реабилитации, что он(она) думают о будущем. В программе мы учимся быть Здесь и Сейчас. У вас будет возможность обсудить это на семейной сессии на ПЛП, если у вас будет желание.
Нежелательно рассказывать о соупотребителях, приходили, звонили, спрашивали.
Исключите"контролирующие и формальные вопросы" из серии: как ты кушаешь, спишь, хорошо ли занимаешься, какой шаг прописал, обижаешься ли на нас и тп;
Отстаивайте свои личные границы (например: при манипуляциях, обвинениях, оскорблении обозначайте своему близкому, что не готовы разговаривать в таком духе и при давлении и агрессии остановите разговор);
Не принимайте никаких решений, не посоветовавшись со специалистами. Лучше всего обсудить план разговора с консультантом или психологом и не отступать от него. Если вдруг вы почувствовали напряжение, зависимый стал вести себя агрессивно, грубить - просто вежливо попрощайтесь и скажите, что продолжите беседу в следующий раз и в другом тоне.
О ЧЁМ МОЖНО ГОВОРИТЬ:
Нажми ⬆
О своём выздоровлении, делитесь достижениями
Делайте акцент на вашем близком СЛУШАЙТЕ его - поверьте, ему есть чем с Вами поделиться
Можно обсуждать нейтральные темы, что прочитали, посмотрели, осознали (но соблюдайте правило терапевтической ценности звонка).
Пользуйтесь "Я - высказываниями", говорим о себе, о своих чувствах.
Можно и нужно говорить о своих чувствах, любви и поддержке в намерении вашего близкого выздоравливать. Чётко обозначать свои позиции в отношении болезни, применять "жёсткую любовь".