1. Чувствуете ли вы постоянную ответственность за настроение или благополучие другого человека? (Например: "Я всегда стараюсь, чтобы он/она не расстраивался, даже если делаю, что-то в ущерб себе.")
2. Испытываете ли вы чувство вины, когда хотите уделить время себе? (Например: "Мне кажется, что я эгоистично поступаю, если прошу что-то для себя.")
3. Зависит ли ваше самоощущение от того, как вас воспринимает или оценивает партнер/близкий человек? (Например: "Я чувствую себя важным/хорошим только тогда, когда меня хвалят.")
4. Есть ли у вас ощущение, что вы должны контролировать действия другого, чтобы он/она не совершил ошибку? (Например: "Я часто проверяю, сделал ли человек все правильно.")
5. Склонны ли вы оправдывать негативное поведение или вредные привычки другого человека? (Например: "Он/она просто устает, поэтому выпивает каждые выходные.")
6. Ощущаете ли вы, что ваши собственные желания и потребности не важны? (Например: "Мне легче отказаться от своего, чем с кем-то спорить.")
7. Стремитесь ли вы избегать конфликтов любой ценой, даже если это вредит вам? (Например: "Я готов/а согласиться на что угодно, лишь бы не было скандала.")
8. Чувствуете ли вы пустоту, если в вас никто не нуждается? (Например: "Когда никто не просит о помощи, мне кажется, что я никому не нужен/нужна.")
9. Есть ли у вас страх быть отвергнутым или покинутым, если вы обозначите границы или откажетесь что-либо делать? (Например: "Я боюсь, что меня бросят, на меня обидятся если скажу 'нет'.")
10. Замечаете ли вы, что часто избегаете своих эмоций, чтобы сосредоточиться на чужих? (Например: "Я редко думаю о том, что чувствую, ведь важнее, что происходит с ним(с ней).")